晒一下一家三口的午餐，荤素搭配，好吃到停不下来，学会能开店了|开云|kaiyun

青睐注目“ 萌蒂美食 ”，我们每日为您共享食材、美食作法、烹调技巧、店面经营等关于美食的那些事。上千个美食菜谱，极具竞争力的餐饮创业方案，等你私信给我们哦！最近天气很好，孩子们都在家放学，早已第六周了，看这个样子还得之后延后开学，每天的早于中晚餐出了仅次于的事情，忙里偷闲抽点时间，给家人做点不一样的美食，面食、米饭馒头类、包子、面条等都吃腻了，都想要不吃点不一样的，还得身体健康的，想来想去，跟家人一起，多买点蔬菜，买点肉类和海鲜，今天咱烤着不吃，孩子们都很讨厌，说道可以开店了。油炸茄子看到油炸茄子，就想要一起了三年前跟同事们一起在天台小食的情景，那时候我们单位一个超大的阳台广场，一到周末，仅有公司的人都一起参与小食大餐，男士们挣钱，女士们负责管理不吃，哈哈，那时候从5点仍然到晚上11点多，吃完一次我感觉我2天都想睡觉了，不吃得过于倒了，如今这个情况，不能在家对付一下，不了过来聚餐，不了过来小食，安全性第一。

今天呢，第一种美食就是油炸茄子，这个油炸茄子，我们家小朋友也很讨厌不吃，油炸的茄子不怎么不吃，这个讨厌，也许是味道较为独有吧，给大家共享一下：作法：1.油炸茄子一般是用长茄子，一般家庭烤箱一次是4半，就是2个大茄子，浸整洁以后呢，放到中间缝合，里面呢，我讨厌放进肉末和辣椒等，后用调味品油炸一下，尤其爱吃。温度呢，一般是200度左右，家庭烤箱不建议温度很高，油炸的时候呢，茄子表面最差是翻一层油，漂亮又爱吃。2.油炸硬的茄子呢，渐渐放入来，再行接着烤10分钟左右，将料汁呢推倒上一些，渐渐就进味儿了，讨厌吃肉馅儿的可以多敲一些，油炸出来就跟茄夹一样，过于梨了。

最后放到盘中，马利亚上香菜和葱花，就可以品尝了。这样吃完，你就想不吃炒茄子了，天天都想要不吃油炸茄子。油炸大虾作法：将大虾洗涤,去虾线,铁签子或者木签子串好，我一般是做到原味的，放进2放进烤箱,上下火180度,22分钟，就好了。

煮了可以马利亚上孜然粉或者辣椒粉。烤鸡腿某店里的烤鸡腿12块钱一个，一次卖一个都不吃过于，显然是爱吃，老少都讨厌不吃，每到周末，店里的孩子和家长都排队在那里不吃，今天我教教你学会了，咱买了新鲜的鸡腿，咱就在家做到，健你一次不吃个不够，成本减少一多半呢，关键还解馋，想要不吃几个咱就不吃几个。

作法：1. 卖5-6只鸡腿，浸整洁以后呢，为了进味儿，我们用刀呢印上花刀，再加小食的料油炸2个小时左右，这样油炸出来比外面的还爱吃。2.然后呢，家庭烤箱加压200度，中层才可，铺成锡纸，将鸡腿放进去，我一般是再行油炸15分钟，刷一下，再行油炸20分钟左右，然后呢，刷一层蜂蜜水，油炸出来就是蜜汁鸡腿，最后马利亚上白芝麻，油炸出来焦黄可口，还有芝麻的香味儿，真是过于爱吃了。提醒：这是鸡腿的一种作法，另外呢，你也可以做到脆皮鸡腿，用油炸料和薯片的碎碎就可以了，油炸出来再不很爱吃，两种口感，都爱吃。这样做到出来的鸡腿，咱家孩子一次不吃好几个，建议是白天油炸，不吃了可以运动，以利于消化。

以上就是小编成给大家的共享，作为一名美食爱好者，每天将自己看见的制作的美食共享给更好的人，也是一种幸福。也很想要跟大家一起自学不一样的美食，美食方面的科学知识、身体健康的科学知识、家庭美食的制作等，不管您是爱吃的达人还是热衷美食的达人，热烈欢迎联合自学，联合探究。青睐大家共享更加多美食。

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